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Acerca de

Gewohnheiten

Gewohnheiten, Rituale und Routinen haben einen ungeheuren Einfluss auf unser Leben. 

Wir leben jeden Tag mit unseren Gewohnheiten "zusammen"! Einige sind gut und nützlich und andere sind wie ein "Zwinger" und sehr schädlich für unser Wohlbefinden, unser Glück, unser Erfolg und ja, überhaupt für unser Leben. Nichts wird so unterschätzt wie unsere Gewohnheiten. 

Nicht nur bei Schlafberatungen erlebe ich immer wieder, wie einige Gewohnheiten ihr "Unwesen" treiben und meine Kundschaft vom guten und erholsamen Schlaf abhalten.

Leider ist es nicht nur der Schlaf der darunter leiden kann, sondern unser ganzes Leben ist mit guten und hinderlichen Gewohnheiten gespickt. 

  • Wie kann es sein, dass einige Raucher/innen über Nacht das Rauchen aufhören können und andere die dies ebenfalls möchten, scheitern?

  • Wie ist es möglich, dass bei zwei Personen mit den (fast) selben Voraussetzungen, bei einem gleichen Projekt, nicht dassselbe Resultat herauskommt? 

Ich könnte hier noch gut über 100 weitere Beispiele erwähnen. Gewohnheiten sind oft der Schlüssel über Erfolg und sogenanntem Misserfolg. Dies gilt nicht nur für Privatpersonen, sondern auch in Bezug zu Firmen. Viele Firmen haben in ihrer Struktur Gewohnheiten eingeführt, die nicht immer zielführend sind....... 

Gewohnheiten schleichen sich in vielen Bereichen ein, wie u.a. 

  • Im Geschäftsleben (überall...)

  • In einer Beziehung

  • Beim Einkauf

  • Beim Schlaf

  • Im Sport 

  • uvm. 

Es gibt keinen Bereich, bei dem die Gewohnheiten keine Rolle spielen. ​

Es wird Zeit dieses Kapitel neu zu schreiben! Ich habe in den letzten Jahren viele Abläufe analysiert und bin erstaunt, ja bestürzt, wie sehr man die Gewohnheiten missachtet und welche Macht davon ausgeht. 

Auch höre ich immer wieder, wie schwer es sei, Veränderungen anzugehen. Dies mag sein, doch ohne nichts kommt dann halt auch nichts! Dieses Gefühl, dass man etwas nicht verändern könne ist ja eigentlich ein guter Anfang, weil dann hat man erkannt, dass etwas zu ändern ist. 

"Erkennen kommt vor Gestalten!" Doch wenn dieses Gefühl schon so verinnerlicht ist und die Frage aufkommt, ob man es nicht besser sein lasse, ist es aller höchste Zeit etwas zu ändern. 

Der Weg der zielführenden Veränderung kann ganz einfach sein, wenn man weiss wie! 

Ich habe mich in den letzten beiden Jahren intensiv um dieses Thema gekümmert, auch deshalb, weil viele meiner Kunden einen schlechten Schlaf aus ihren Gewohnheiten haben. So sind spezifische Kurse daraus entstanden. 

Daher freut es mich sehr, Ihnen meine Kurse über "Gewohnheiten-Rituale-Routinen" anzubieten.

Ich hoffe sehr, dass Sie die Wichtigkeit von Gewohnheiten erkannt haben und freue mich, auf Ihren Besuch.  

Gesunde Gewohnheiten

Kurse

Daten: 

  • Tageskurs / Die Magie der Gewohnheit

  • 5 Tage / Gewohnheiten - Intensivkurs

Coaching

Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit ein Coaching zu buchen. 

Varianten:

  • 7 x Coaching à je ca. 45 Minuten. 

  • 10 x Coaching à je ca. 45 Minuten. 

  • 24 x Coaching à je ca. 45 Minuten 

  • Jahrescoaching

Die wenigsten Menschen machen sich über ihren Tagesablauf wirklich intensiv Gedanken. Es spielen sich so viele Sachen über den Tag ab, die wir total übersehen. 

Mit welchem Fuss steigen Sie am Morgen aus dem Bett und wenn Sie aufgestanden sind, was machen Sie als nächstes...? Abläufe die automatisch von statten gehen. Doch sind auch alle Abläufe zielführend? Doch dies ist längst nicht alles, bei weitem nicht! 

Wir wachsen mit vielen Überzeugungen auf, die uns während unserem Leben eingetrichtert wurden, wie u.a.:

  • Nicht genug zu sein

  • Dies und jenes nicht zu können

  • Dies und - oder jenes machen zu müssen, sonst...

  • Usw.

Viele Menschen verkaufen sich daher total unter Wert. Andere Menschen trauen sich gar nicht, ihren Lebenstraum zu verwirklichen und umzusetzen. 

Es gibt so viele Selbsthilfebücher, doch nur das Lesen alleine nützt nichts. Es geht letztlich um eine zielführende Umsetzung und darum, was man wirklich will. 

Es gibt so viele Menschen welche sagen: 

  • Ich weiss schon alles... 

  • Ich kenne mich aus...

  • Es ist alles gut und recht, doch bei mir funktioniert das nicht... 

  • Ich habe es versucht, doch es funktioniert halt nicht... 

  • Ich habe.... viele Ausreden.

Um an die Umsetzung zu gehen, benötigt es Initiative, Leidenschaft und den Wille, dies auch konsequent anzugehen. Ja, es benötigt auch Mut, Sachen und- oder Gewohnheiten zu ändern und neue Denkweisen anzuwenden. Dies alles zu schaffen ist alleine oft ganz schwer. Denn nicht nur alte Gewöhn- und Denkweisen, sondern auch das Umfeld hält einem oft zurück. Und gerade auch hier kann ein guter Coach für den Unterschied sorgen. 

Glauben Sie mir, ich weiss wovon ich spreche! Als ich in der grössten Krise meines Lebens stand, sah

ich irgendwie keinen Ausweg mehr. Ich war geistig total erschöpft.

Ein, - ja mein Spruch: "Erkennen kommt vor Gestalten" hatte ich überall in der Wohnung auf Papier aufgehängt. Eines Nachts als ich diesen Spruch wieder lange in "Trance..." angeschaut hatte, kam mir eine Aussage meiner Kinder in den Sinn. 

"Weshalb machst du das immer so..." In dem Moment machte es bei mir "KLICK" und ich kann es auch nicht anders erklären, doch in dieser besagten Nacht änderte sich alles. Ich erkannte, dass wenn ich aus dem "Schlamassel" herauskommen wollte, ich die neuen Gewohnheiten - die ich in der Krise angefangen hatte, ändern musste und zwar sofort. Im Kurs zeige ich Ihnen auf, wie ich dies machte und wie ich überhaupt die Kraft fand, aus der Situation herauszukommen, denn auch hier sind Gewohnheiten und Rituale wichtig.   

Es ist mir eine grosse Freude und Ehre, Ihnen mein Wissen weiterzugeben und Ihnen zu helfen Ihr Leben zu optimieren und allenfalls Ihre Träume zu verwirklichen.  ​

Sie erfahren was es braucht, damit Sie Ihre Gewohnheiten ändern und Ihre Träume verwirklichen können.

Ich kenne so viele Menschen welche denken, dass sie nicht mehr erreichen können als das, was sie bisher haben. Dies ist dann gut, wenn man mit dem was man hat auch wirklich zufrieden ist, wenn man aber schon den Traum zu mehr aufgegeben hat, so ist dies doch sehr schade. 

Am Ende wollen wir doch alle nur eines, glücklich sein, sind Sie glücklich, wirklich glücklich oder darf es ein bisschen mehr sein? Falls ja, nehmen Sie mit mir Kontakt auf. 

 

Dieses Thema ist eine Herzensangelegenheit von mir, auch deshalb, weil ich selbst in einer Situation steckte wo ich erkannte, was - oder überhaupt welchen Einfluss und welche Macht Gewohnheiten haben. Ich erkannte übrigens auch, welchen Einfluss Gewohnheiten ausübten, die zu meiner Scheidung führten. 

Ich erkenne täglich, was Gewohnheiten in geschäftlichen Angelegenheiten für eine Rolle inne haben und ich erkenne immer wieder bei Sportlern und Vereinen, dass Gewohnheiten eben auch über Sieg und Niederlagen entscheiden! Natürlich erkenne ich täglich, welche Gewohnheiten meine Kunden vom erholsamen Schlaf abhalten und dies, ob wohl dies kein Kunde anfangs für möglich hielt.  

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